【背包客推薦訂房】巴黎市布魯塞爾飯店 - 巴黎 推薦酒店



這次休假的時候打算帶家人放輕鬆渡假一下

要渡假當然要做點功課,規劃一下行程與住宿,才不會敗興而歸

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商品訊息描述:

主要設施

  • 36 間禁煙客房
  • 供應早餐
  • 大廳無線上網
  • 客房餐點服務
  • 機場接駁車
  • 24 小時櫃台服務
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 多語服務人員
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務
  • 大廳電視

鄰近景點

  • 位於第 3 區
  • 聖母院大教堂 (2 公里)
  • 畢卡索博物館 (1 公里)
  • 喬治蓬皮杜博物館 (1.2 公里)
  • 中央市場區 (1.4 公里)
  • 孚日廣場 (1.5 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

《錦囊》健康瘦身有撇步

: 市面上有許多瘦身方式,只是民眾不知該怎麼做比較好。

專家看法

開業中醫師鄭歲宗昨日表示,傳統中醫認為,瘦身不能操之過急,要一步一步瘦身,讓心臟能夠承受的了,一般中醫會先了解肥胖原因,配合針灸、藥物,讓胃有飽足感,如此有助減輕體重。中醫認為,引起肥胖多為痰、濕、瘀,若要瘦身應以治虛為本,以健脾胃,祛痰、濕、瘀為標。

鄭醫師指出,倘若雙親肥胖,子女約有百分之七十也會發胖,倘若雙親只有一個人肥胖,子女約有百分之五十會發胖,可見遺傳也是重要的因素,其他原因還有運動量過少、未按時服藥、未充分配合瘦身方法等。若是民眾想要健康瘦身,建議牢記八個好方法。

八個好方法

1.每天最少必須喝二千五百毫升的水,早上刷牙後先喝五百毫升的水來補充前一個晚上缺水的身體,同時有助洗滌胃腸、促進新陳代謝及排除體內毒素等;白天多喝水,到了度假訂房折扣晚上八點後就必須少喝水。

2.早餐最好喝無糖豆漿或脫脂奶粉,吃的部份可以選擇燕麥片、五穀雜糧、黑芝麻、杏仁等為主。

3.中餐最多只能吃到八分飽,晚餐盡量不要超過六分飽,多吃蔬菜、水果及攝取蛋、豆類、菇類、堅果類等,魚類可多食用,其餘肉類則少量攝取。

4.三餐應正常飲食,早餐、午餐不可不吃,若不進食就不會有東西代謝,如此反而容易更胖,晚餐應多吃清粥、蔬菜,飯前最好先喝一百毫升的水,平常禁吃零食、大餐及宵夜。

5.每天早上按時散步、跑步,以及從事有氧運動、打太極拳、練氣功等,地點可以選擇公園或運動場,運動時間最少需三十分鐘才能讓人體氣血流通、經脈通暢,同時讓五臟六腑的細胞活性化。

6.晚上應十一點之前上床睡覺,盡量不要熬夜,因為熬夜會使五臟六腑無法獲得修補機會,進而影響到新陳代謝,以致於容易發胖,甚至於提早老化。

7.每週應泡二至三次溫泉,因為泡溫泉可暢通全身氣血、消除疲勞,也有助於紓壓及睡眠。

8.想要瘦身的民眾千萬不要操之過急,緩慢瘦身方式才不會影響健康,瘦身應與醫師保持聯繫,以健康瘦身為主,才是對自己最有幫助的作法。



企鵝持消防水管 3D彩繪消防栓吸睛

: 彰化一家觀光工廠請來3D彩繪大師曾進成創作,但這次簡直出難題,要將制式的消防水帶箱彩繪裝飾,成品一PO網,北極熊和冰凍企鵝馬上擄獲民眾的心,引來網友大讚,但也有民眾質疑,消防設施塗上彩繪,消訪安檢可以通過嗎?

彰化縣消防局災害預防科科員沈毓喬:「最重要的是它的箱體面積,要達0.7平方公尺,每個字一定要有消防栓這三個字,每個字一定要20平方公分以上,有設置警報燈及手動報知機,要融為一體。」原本制式呆板的消防設備,經過創意巧思,不同視覺呈現,消防單位指出,只要標註和字體都清楚明顯 、燈色不能改,展現創意也要符合消防規定,消防安檢才可能通過,變身消防栓,3D彩繪大師看來是有練過。

(封面圖/東森新聞)

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